您好，您的情况是倾向于焦虑症的症状，但是具体的病情是需要到专科医院确诊的，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。

首先你不用担心这只是心里焦虑的一些外在表现,最根本的问题是找到你担心什么事情,能够解决问题就解决,不能解决担心也是多余.你的症状较轻,多参加集体活动就会好的,调节不好再吃药.祝你早日康复!

建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗，治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。祝您早日康复！

您好，您的这种情况，按照中医诊断，多由心火亢盛导致，也可以是心阴虚火旺引起的。建议您去中医院或是中医诊所，进行详细认真的脉诊和望诊之后，确定病因，以为你准确开药。祝您好运！医生询问：您还有其他症状么，比如说面色，平时饮食等喜好了？

你的情况是心里压抑导致的。建议你喝点安心的茶，喝点绿茶能安心定神，不过注意心情调节，多转移注意力，加有！以上是对“心烦意乱坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！