舌头麻和发涩可能由多种原因引起，如饮食刺激、口腔疾病、神经问题、全身性疾病、药物副作用等。 1.饮食刺激：食用过辣、过烫或刺激性食物，可能导致舌头暂时麻木和发涩。一般调整饮食，症状会逐渐缓解。 2.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等炎症可能影响舌头感觉。需保持口腔清洁，治疗炎症，如使用甲硝唑、阿莫西林等药物。 3.神经问题：面神经或舌神经损伤，可能造成舌头感觉异常。需明确病因，进行营养神经治疗，如服用甲钴胺、维生素 B1 等。 4.全身性疾病：糖尿病、贫血、脑血管疾病等，也可能引起舌头的不适。要积极治疗原发病，控制病情。 5.药物副作用：某些药物如化疗药、抗抑郁药等，可能产生舌头麻和发涩的副作用。必要时调整用药。 舌头麻和发涩可能是多种因素导致的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

你好1与你的饮食或是口腔炎症或是面神经营养或炎症等因素有关系。