你好脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。建议去正规医院检查确定病情及时治疗

您好，头发掉的比较多的话，要注意多吃水果蔬菜一类的，再一个不要挑食，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜了。再一个要多吃点黑芝麻，海带一类的比较好的，再一个也要用防脱的洗发水的。

应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害，每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，

头发脱发，说明你的头发缺失营养，脱发是与肾有关的一种常见病。要想让头发长好，首先我们要养肾！晚餐一定要加上黑豆，如果脱发严重的，就要吃点钙，因为钙是补肾的。

您好，脱发的发病与遗传因素、体内激素水平、精神因素等等方面有关。给您染发可能也有一定关系。如果不是特别严重的话建议您可以口服一些像活力苏口服液之类的治疗脱发的中成药，如果比较严重的话建议您用中药汤剂整体的调理一下，另外注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，少吃甜食，不要熬夜，也不要压力太大。脱发的治疗相对时间要久一些，所以您要有足够的信心。以上是对“我21岁，最近一个月每次洗头头发掉的很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！