颈椎肩部及肩胛骨处酸痛并导致手乏力，可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经受压等引起。 1. 不良姿势：长时间低头或伏案工作，使颈部和肩部肌肉持续紧张，导致酸痛和乏力。应注意定时改变姿势，适当活动。 2. 肌肉劳损：过度使用肩部和颈部肌肉，如重体力劳动或剧烈运动，造成肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等压迫神经和血管，引发症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、颈复康颗粒等。 4. 肩周炎：肩部周围组织炎症，活动受限，疼痛放射至颈部和手部。可进行康复训练，服用布洛芬等药物。 5. 神经受压：如胸廓出口综合征，神经受到压迫。严重时可能需要手术治疗。 总之，出现上述症状应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗措施。

根据你所述的情况分析，可能是由于长期在电脑前或是低头运动导致的颈椎病压迫神经造成的建议：最好到医院检查颈椎X片，明确诊断后，可以行整脊，按摩和药物综合治疗。

你好，请问你是做什么工作的？？需要长期搬东西或者做办公室不太动的那种吗？？根据你说的，你那可能考虑是肌肉劳损，或者是颈椎有毛病，在家可以用温毛巾敷一下，应该会好点。