海归因压力出现饮食和情绪问题如何解决
我是海归我老妈一人供我在国外上完大学读完研究生。我很胖非常胖有一定的家族遗传。我专职翻译一般都在家工作。和我同龄的同学亲友什么的都已近婚生子。形象问题我还是一个人。我爸妈都是公务员所以老妈也让我考，考了两年也没考上。老妈说现在虽然也挣钱但毕竟不是份体面的工作。我小姨家的表哥和我一起出国留学。回来之后他老爸单位招工他走的是干部岗。我妈特喜欢拿我和他比。我妈几乎天天都说我好好看书争取今年把公务员考上好好减肥，让她有点面子总是说她们单位谁谁的孩子怎么怎么样。每天听我妈说完我就会买一堆吃的吃到吐！实在没法忍受我就出去狂购物，买回来的东西我几乎都不用~完美的东西给完美的人用，我觉的有点对不起那些东西！我甚至觉得对不起我养的猫让它跟着我这样的主人。我现在都不怎么出门！基本不照镜子我也不知道为什么一想到我老妈的唠叨我就不能控制的吃到吐！表哥结婚的时候我习惯性的和他比了一下喝高了酒状熊人胆就割腕了划了很多刀现在他老婆怀孕了。我们俩真是没法比了！有时候像这样活着真没意思！
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回答3
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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海归人士因家庭压力出现过度饮食、情绪失控等问题，可能与心理、生理等多方面因素有关，包括家庭压力、自我认知、遗传因素、生活方式和社交状况等。 1. 家庭压力：长期受到母亲的期望和比较，导致心理负担过重，产生焦虑和逃避心理，进而通过过度饮食来缓解。 2. 自我认知：对自身形象不满，缺乏自信，影响情绪和行为，陷入不良循环。 3. 遗传因素：肥胖有一定家族遗传倾向，可能影响身体代谢和心理状态。 4. 生活方式：长期居家工作，缺乏运动和规律作息，影响身心健康。 5. 社交状况：较少出门，社交活动匮乏，容易产生孤独和压抑情绪。 对于这种情况，建议积极调整心态，改善生活方式，必要时寻求专业心理帮助，逐步走出困境，恢复健康的身心状态。
2025-03-03 13:41
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你不要拿你自己去和别人比嘛!~其实我也比较自卑!~但是我就经常做自我开导~!心态真的很重要!你只要做好你自己就对了,你有的别人莫的,别人有的你莫的!~这个东西应该是很正常很公平的一件事!~你要相信你自己啊!~
2016-01-04 22:43
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你的暴饮暴食来自于压力，你通过吃东西来减压,也容易形成贪食症.1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食.2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等.
2016-01-04 22:08
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