冬天手冷脚冷是缺乏运动造成的，要多走动走走人就会暖和的，久坐不行，对身体不好，多运动医生询问：晚上睡前烫脚

您好，在现在的季节出现您这样的情况也是比较常见的，如果长期是这样的话，那要考虑是阳虚导致的。肾阳虚容易引起血液循环不畅，就会出现这样的情况，建议您可以自己买点桂附地黄丸来调理一下，这药也没什么副作用，另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的。

考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

您好，根据您的情况从中医的角度来讲那是气血虚弱造成的，末梢血液循环不好，导致手脚冰冷建议：您可以通过中医进行辩证调治，同时，您需要注意均衡营养，多吃些温性或是热性的食物，平时加强锻炼，并根据气候变化随时增减衣服，避免受寒和劳累。还有就是坚持在休息前用温热水泡泡，也会有较好的效果，您不妨试试。祝你家庭幸福医生询问：还有什么可以帮你