我觉得您首先要解决的一个问题是学习是为了什么？每一次我在痛苦学习的时候，就会想一个问题，我学c语言是为了什么，为什么要去看高数，对以后有什么用处，能应用到什么方向上。找到终点再看起点就不会厌恶学习了

您是学生吗？向您这样的就不需要别人解答了，自己就能调控了，主要是看您看的是什么书？是不是您需要的？您有没有兴趣？为了需要而看书，我想，我们成年人应该能够控制自己的情绪的。如果是身体的原因，就请找医生用点药，然后就是多锻炼一下身体，劳逸结合会好些，希望对您有帮助。

如果你为了某一个目的，我觉得就没有这么费劲。因为我以前考计算机二级的时候，就已经好长时间不看书了，但是由于压力大，就使劲的看书。后来终于过了，有时你可能感觉太紧张了。放松一下。

可能是平时太压抑了，建议首先我们可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。

首先要看你是内斜还是外斜,是否有屈光不正,戴上眼镜后眼位能否矫正,带眼镜后眼睛是否还痛.是否手术治疗应该到医院查斜视度数再决定