胃疼胃胀气可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡、消化不良、胃动力不足等引起。治疗方法包括调整饮食、药物治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食不当：注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物。
2.胃炎：可使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。
3.胃溃疡：常用药物有枸橼酸铋钾、阿莫西林等。
4.消化不良：可服用多潘立酮、健胃消食片。
5.胃动力不足：西沙必利能增强胃动力。
胃疼胃胀气的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的情况中医上讲是舌苔厚，引起舌苔厚的原因是有食积。建议：饮食清淡，可以口服牛黄清胃丸清一下胃火。

您的情况在中医属于湿热,食积,可能是您最近饮食不注意,吃得太杂,或者是中医讲的脾虚,湿热内蕴,上泛舌头,所以您最近的饮食应该注意清淡为主,可以试着吃吃保和丸,或者是用土茯苓,佛手煮水喝,或者是多吃玉米,用玉米的须泡水喝,或者用玉米,薏苡仁煮汤也行

舌苔白；考虑是上火，建议牛黄上清丸和银翘解毒片。平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物。

你的情况考虑是属于脾胃亏虚痰湿旺盛的症状你的情况可以考虑使用香砂养胃丸加上苍附导痰丸治疗一下就是可以的

发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。