你好，脸上有雀斑，平时一定要做好防晒工作，因为太阳光中的紫外线会对雀斑产生加重的效果，而且有可能诱导一些新的雀斑出现，其实就是少吃一些色素量含量高的食物，因为有可能会加重雀斑，平时也可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，可以有效的淡化一些雀斑，如果想彻底治疗，去医院做激光治疗。

你好，根据你描述的情况，是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。可以自制面膜：鲜奶面膜：准备一小杯鲜奶。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

你好，雀斑MM还要注意日常的防晒工作，不要让阳光暴晒。脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。