练体育对青少年成长具有多方面的影响，包括身体发育、心理健康、社交能力、学业表现和运动损伤等。 1. 身体发育：适当的体育锻炼有助于促进骨骼生长、增强肌肉力量和提高心肺功能。但过度训练可能影响身高发育。 2. 心理健康：能增强自信心、减轻压力和焦虑，培养坚韧的意志品质。然而，竞争压力过大可能导致心理负担。 3. 社交能力：提供了结交朋友、培养团队合作精神的机会，提升沟通和协作能力。 4. 学业表现：合理安排时间进行体育锻炼，有助于提高注意力和学习效率。但如果时间分配不当，可能影响学业。 5. 运动损伤：不恰当的训练方式或防护不足，容易导致肌肉拉伤、关节损伤等。 总体而言，练体育对青少年成长既有积极作用，也存在一定潜在风险。关键在于科学合理地安排训练，遵循专业指导，以充分发挥其益处，减少不良影响。

练体育对人体生长是没有多大影响的。体育自古以来，可以强身健体，增加免疫力，体育使人具有健美的身材，也可以促进骨头的新陈代谢。祝健康快乐！