你好基本上所有的药物都对肝肾有损害，平常的食物没有可以损伤肝肾的，烟酒除外对肝好的事物主要是黄颜色的，能帮助肝脏解毒，比如南瓜，玉米等对肾脏有好处的主要是黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆都很不错的。最后祝你身体健康。

健康指导：基本上所有的药物都对肝肾有损害，平常的食物没有可以损伤肝肾的，牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。对肝肾好的食物:黑芝麻、黑豆、核桃、板栗、枸杞、大枣、山药。您可以每天将这几种食物放在一起煮粥喝。

健康指导：你好，药物对肝肾有一定的损害，日常饮食中的对肝肾没有损伤的，但是烟酒除外。另外，对肝好的食物主要一些是黄颜色的食物，能帮助肝脏解毒，比如南瓜，玉米等。对肾脏有好处的主要主要是黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆都很不错的。

中医认为，黑色食品补肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。绿色食品补肝，比如新鲜的绿色蔬菜。水果等。如果没有什么疾病的话，饮食还需多样化，营养均衡。祝您生活愉快。

健康指导：你好！对肝肾好的食物：黑芝麻、黑豆、核桃、板栗、枸杞、大枣、山药。蔬菜、水果、绿茶甚至奶制品等都有保护肝脏的好处，平时可以多吃点。少吃燥火之类、油腻生痰之类的食物。多吃化痰滋润的食品。不能吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟禁酒。