楼主你好你08年8月份做的关节镜手术，取出来3块游离体，到现在已经7个月了可以说是已经基本恢复了你现在可以适当的做些运动逐渐恢复膝盖关节的生理机能最好的办法就是多游泳，因为游泳可以使膝关节在不负重的情况下得到锻炼，而且可以促进滑膜分泌玻璃酸钠（关节液的一种成分）和滑液。另外，可以坐于床边，腘窝放在床边，在脚上放一重物，练习伸膝，重量可以逐渐加重。膝关节就会响你这样的情况主要是膝关节韧带松弛,关节滑液减少导致软组织摩擦形成的,平时注意膝关节保暖,经常按,揉,擦一些活血通络的药祝你早日康复

这种情况一般是退行性关节病导致的，再就是半月板的损伤等等

你好，根据你说的情况，有可能是由于膝关节滑膜炎症造成的。建议：应该到医院进行检查治疗，可以进行拍片检查，服用一些活血化瘀的药物，如果伴有疼痛等症状的话可以进行针灸理疗等治疗，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，避免受凉。

建议去大型正规医院的骨科或者关节外科就医，首先最重要的是明确诊断。比较好的医院如：北京积水潭医院（最好）、解放军总院（301医院）、上海长征医院、北京大学第三医院、广州军区广州总院、上海瑞金医院、北京大学人民医院、武汉同济医院、山西医科大学第二医院、广州中医药大学第一附属医院、宁波市第二医院。上面的医院都能比较好的解决你的问题的。

你好，你的问题我看到了，现在帮你解答，关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。