你好，可能是属于适当活动的，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。也是可以阿胶颗粒试试，建议当地医生指导。

气血不足的人适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。

我认为不可以，不对症。但可以做保健用的益气养血，镇静安神，化痰熄风。用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。无依赖性.紧张，脸红，发抖，发晕是心理问题,吃牛黄清心丸效果不会太大.可以多进行有氧运动长跑就很好还可以练练太极对活血有帮助的

从你谈到的这气血两虚这一情况来看，这可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。