孩子偏食如何改善饮食以纠正不良习惯?
女儿最近又在那哭闹了,因为她总是只喜欢吃自己喜欢吃的食物,严重的偏食,人也长的比较瘦。想了解一下偏食的孩子应该如何改善饮食?让她吃一些她平时不喜欢吃的食物。
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回答4
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林穗方 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
保健科
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孩子偏食可通过多种方法改善饮食,包括培养良好饮食习惯、增加食物多样性、营造良好就餐环境、适当补充营养剂、家长做好榜样等。 1.培养良好饮食习惯:定时定量进餐,避免边吃边玩。规律的进餐时间有助于孩子形成良好的进食规律。 2.增加食物多样性:将孩子不喜欢的食物以不同的方式烹饪,如做成可爱的形状,或者与喜欢的食物搭配。 3.营造良好就餐环境:就餐时保持安静、整洁,减少电视、手机等干扰,让孩子专心吃饭。 4.适当补充营养剂:在医生建议下,可补充儿童专用的复合维生素、矿物质等,以弥补营养缺失。 5.家长做好榜样:家长自身不挑食,带头多吃各类食物,给孩子积极的示范。 纠正孩子偏食需要耐心和坚持,逐步引导孩子养成健康的饮食习惯。家长要关注孩子的饮食情况,如有必要,及时咨询医生或营养师。
2025-03-03 18:42
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。
2016-01-05 05:35
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好!1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。
2016-01-04 19:44
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议服用倍倍爱(多种维生素软咀嚼片),品含有儿童生长发育必需的维生素及微量元素多达数10种,草莓口味、软咀嚼、无需用水服用孩子自己就能吃,具有补充多种维生素的保健功能。要使孩子吃得香,还要注意方法。有些小儿厌食,为了哄孩子吃饭,有的在吃饭时用玩具逗引孩子,平时过于娇惯,又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。
2016-01-04 14:20
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