这种是属于身体的体质弱引起的，一般这种情况建议适当的锻炼，另外多补充点当归和枸杞很有效的

你好，从你描述的情况来看，你目前的贫血情况，可以喝点琥珀酸亚铁，以及猪肝等。你好，你目前如果贫血严重，暂时是不适宜要宝宝的。以上是对“身体比较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服复方阿胶浆,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复

治疗首先找到贫血的原因针对原因进行治疗,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。

你好，根据你的描述，你是有贫血的，一般平时没有特别的不适，贫血的类型就多数为缺铁性贫血，可以通过饮食和服用铁剂对贫血进行改善首先贫血在饮食上应该做好，多吃些富含铁和蛋白质的食物如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡肉，鱼肉，香菇，木耳，豆腐，南瓜等等，另外可以适量的服用一些补铁补血制剂如铁之缘片对贫血进行改善，一般在服用2-4周后，贫血就有较明显的好转，一般需要坚持服用1-2个月才能彻底纠正和巩固贫血，避免复发。希望我的回答能帮到你，祝你好孕