健康指导：你好，根据你的情况，建议你还是适当的补充补充营养，稍微增加点肥，平时注意饮食要规律，要合理的搭配食物，平时多补充点高蛋白的饮食，不要暴饮暴食，不要偏食，多补充清淡的食物，你可以多补充滋补的食物。

据你的描述你的身高体重不成比例。你现在还在青春期肯定还会长的，不过你的体重缺实太低了。平时要注意营养。以上是对“体重身高14岁至15岁左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。