如何避免失眠？
2016-01-04 08:18
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我现在就一名五百强公司的职员。现在面对各种压力，失眠是再正常不过的一件事了。每次没睡好，就感觉的白天精神恍惚，做什么事都提不起精神来。并且皮肤也变差了，感觉非常痛苦。
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好：吃一些药物
2016-01-05 05:38
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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睡前听一段柔和的音乐和喝一小杯牛奶.以上是对“如何避免失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-04 17:55
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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到药店买五味子150克,每天15克开水泡代茶即可.
2016-01-04 17:47
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，睡觉之前，不应该喝一些有刺激性，让大脑产生兴奋的东西，比如茶和咖啡，建议大家睡觉之前可以喝杯热牛奶或者温开水。有助于睡眠。
2016-01-04 14:58
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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是不是有心事啊那就应该尽快解决问题啊
2016-01-04 13:29
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