健康指导：您好，15岁的话，正是处于生长发育时期的特殊年龄，此时应注意：1.适量的多喝牛奶，多吃鸡蛋、应季的蔬菜水果等；2.适当的运动，也有助于生长发育；3.养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可让身体过于劳累。

健康指导：你好，长身高与个人基因和后天因素有关。建议你到医院检测一下骨骼线。此外，注意饮食，补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。还应食用一些粗粮，杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶

你好,15岁还有长高的潜能的,建议多吃有助于补钙的食物,如豆制品,牛奶,积极进行体育锻炼,如引体向上,打羽毛球等多做伸展运动就可以长高了.

健康指导：你好，15岁的年纪还处于生长发育的时期，还是可以继续长高的，但是速度会相对较慢。建议你除了吃钙片外，还要多吃一些富含维生素D的食物，有助于钙质的更好吸收。此外，多进行体育运动也是必不可少的，对于身体长高具有一定的帮助。

你好,如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.