20 岁开始睡眠不好可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：学习、工作或人际关系带来的压力，会使大脑处于紧张状态，影响睡眠。可通过倾诉、运动等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前饮食过饱或过少等。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：神经衰弱、焦虑症等可能导致睡眠问题。需就医诊断，针对性治疗。 5.生物钟紊乱：长期作息不规律，生物钟失调。逐步调整作息，重建规律的生物钟。 总之，20 岁出现睡眠不好的情况，要综合分析原因，采取相应措施。若长期无法改善，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

病情分析：你好朋友；可能是麦粒肿，是指睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化脓性炎症.以局部红肿、疼痛,出现硬结及黄色脓点为主要临床表现，建议你最好积极遵医嘱手术治疗为好，结合消炎药物和眼药水为好，祝你健康欢迎再来咨询。

这位朋友你好,有可能是麦粒肿引起的局部热敷,以促进化脓,轻的炎症也可在热敷后完全消失.全身及局部抗生素治疗可促进炎症的消失,青霉素族的抗生素口服,肌注或静脉注射均可,它对化脓菌的作用都很好.局部可点眼药,一般使用0.25％氯霉素眼药水即可,如分泌物多可用利福平眼药水效果好.小儿入睡后可涂金霉素眼膏.切开排脓,不要等到自行破溃,这样可以减少病儿的疼痛,并可缩短疗程.当脓头出现时切忌用手挤压,因为眼睑血管丰富,眼的静脉与眼眶内静脉相通,又与颅内的海绵窦相通,而眼静脉没有静脉瓣,血液可向各方向回流,挤压会使炎症扩散,引起严重合并症,如眼眶蜂窝织炎,海绵窦栓塞甚至败血症,从而危及生命.不要用脏手揉眼睛,以免将细菌带入眼内,引起感染.医生询问：偏方取车前草的叶片在火上烤,柔软之后敷在眼皮患处,脓可排出,而后涂沫麻油少许即可.榨压桃仁取其油汁,涂在患处.取小蘖的枝20克,用500ml水熬煮,用其汁洗眼

朋友您好,根据您的情况考虑眼部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒.取“盐酸金霉素眼膏”适量,涂抹在有脂肪粒的地方,一般三到七天,脂肪粒就会消失.需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复.

如果是在眼睑外的话我怀疑是脂肪粒平时少用眼霜等油性较大的化妆品涂抹眼部,否则营养过剩或阻塞毛孔易造成脂肪粒医生询问：还有其他症状吗