我很瘦,想吃胖,1顿吃五个鸡蛋可以吗?谢...
我很瘦,想吃胖,1顿吃五个鸡蛋可以吗?谢谢我很瘦,想吃胖,1顿吃五个鸡蛋可以吗?谢谢曾经治疗情况和效果:
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您好!想吃胖,1顿吃五个鸡蛋是不合理的,这样的话其他营养物质会跟不上的。需要均衡饮食,各种营养物质都要摄取的,可以每餐吃一个蛋配合其他的如鸡鸭鱼肉等,当然蔬菜水果也不能少的,祝您健康快乐!以上是对“我很瘦,想吃胖,1顿吃五个鸡蛋可以吗?谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-04 19:43
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回答2
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不建议吃这么多的,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
2016-01-04 23:59
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回答3
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1顿吃五个鸡蛋胆固醇会过量的,即使很瘦也是不能这样吃的啊。考虑不要这样吃,可以是一天吃一个鸡蛋,但是考虑你可能是胃难以吸收的类型的,平常不要熬夜,是可以多让家里人熬粥给你吃的,这个是比较养胃的哦。注意不要吃垃圾食品的。
2016-01-05 03:27
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回答4
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你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。1顿吃五个鸡蛋没有什么效果的,建议保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
2016-01-05 06:47
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