站立时间超过一小时两侧腰就会疼、酸，休息后缓解，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、盆腔炎、强直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期站立腰部肌肉持续紧张，易出现劳损，产生疼痛和酸胀感。治疗以休息、热敷、按摩为主，必要时可服用布洛芬等止痛药物。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰部疼痛，久站后加重。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经）等，严重时需手术。 3. 肾结石：结石刺激肾脏组织，引起腰部疼痛，可能伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 4. 盆腔炎：女性盆腔炎症刺激，可导致腰部酸痛。需使用抗生素（如头孢曲松钠）治疗，同时注意个人卫生。 5. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，也会引起腰部疼痛。治疗常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现这种症状，应及时就医，进行相关检查（如腰椎 CT、腹部超声等），明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意避免久站，保持良好的姿势，加强腰部锻炼。

长时间这样的话，可能是因为磕碰扭伤、劳损或者关节炎导致的。如果持续时间长的话，建议您做一个检查确定。平时要注意保暖，防止磕碰扭伤。坐着或者站着时间过长的话，要注意适当的休息，注意劳逸结合。

你好!腰痛的原因很多,可见于泌尿系感染,结石等,腰椎病变,妇科的盆腔炎,附件炎等,建议你去医院做相关检查,进一步明确诊断.建议注意休息,要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.祝你健康