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庄苏阳 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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膝盖关节劳损是常见的关节问题,可能由多种原因引起,如过度使用、运动损伤、年龄增长、体重过重、关节炎症等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息:减少膝盖的活动,避免长时间站立、行走和剧烈运动,给关节足够的时间恢复。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、针灸等,可以缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,减轻炎症和疼痛。也可外用一些止痛膏,如扶他林软膏。 4. 康复训练:进行股四头肌等肌肉的力量训练,增强关节稳定性。 5. 控制体重:过重会增加膝盖负担,通过合理饮食和运动控制体重,减轻关节压力。 6. 佩戴护具:如护膝,提供额外的支撑和保护。 膝盖关节劳损需要综合治疗和长期护理。患者应重视日常保养,避免病情加重。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2025-03-05 02:36
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,你这情况建议去医院进行理疗的.
2016-01-05 00:02
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