您好，就您的体重和身高计算，您的体重指数是20.5，而女性的适中的体重指数是19-24，所以说，您的体重是适中的，您好，您的身材和体重是适中的，也就是说不胖不瘦，不必担心，希望我的回答能帮到您。

你好，根据你的描述，你的身材很标准，体重指数为体重（kg）除以身高（m）的平方，根据你的数据，你的体重指数为20.5，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，所以你体重适中。另外，你的标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9=47.7kg。你现在还在发育期，可以多选用跳绳、打篮球、跳高等有助于弹跳的运动，有利于长高。祝健康！

健康指导：偏胖，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。