你好，月经周期是指两次月经第一天间隔的天数，一般为二十八到三十天，提前或延后3天左右仍属正常。你好，上个月月经是七月十二号，到现在八月十二号月经来潮，这是间隔了三十一天，这是正常的月经周期。建议，要注意经期卫生，避免劳累，

是正常的误差7天以内是很正常的，　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

你好，根据你描述的情况是正常的，取环的最佳时期是月经干净后的三到七天,你好，建议注意外阴清洁卫生，半月内禁盆浴，禁房事，一般情况下取环以后一个月左右才可以同房的