太阳暴晒后脸部变黑、有疙瘩，想恢复白净光滑，可从做好防晒、正确清洁、适度补水、合理饮食、使用美白产品等方面入手。 1. 做好防晒：避免再次暴晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。防晒霜可选安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大等。 2. 正确清洁：每天用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和油脂，如芙丽芳丝净润洗面霜、珂润润浸保湿洁颜泡沫等。 3. 适度补水：使用保湿面膜和爽肤水，为肌肤补充水分，像雅漾舒活保湿面膜、兰蔻粉水等。 4. 合理饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5. 使用美白产品：选择含有烟酰胺、熊果苷等成分的美白护肤品，例如 SK-II 小灯泡、Olay 小白瓶等，但使用时要注意可能的过敏反应。 只要坚持上述方法，耐心护理肌肤，就有机会让脸部恢复白净光滑。但如果皮肤问题严重，建议及时就医。

1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！

您好，这个你可以外用保湿药膏，维生素B6乳膏就可以，其他的护肤品最好不要用了不能随便应用激素类药物，避免刺激局部，尽可能地避免用手搔抓，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，