最好先不要减肥，因为正在长身体，过了十八岁自然回有改观建议最好还是通过运动，健康的方法保持体型以上是对“每天喝黑芝麻糊泡牛奶和吃一根香蕉一个番茄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的情况，考虑黑芝麻糊的热量太高，对减肥不良，建议还是不宜吃，同时您的主食没有摄入，对减肥也是不利的，主食的不摄入，容易导致其他食物的糖分被身体完全吸收。建议营养均衡膳食，避免过度节食，多吃蔬菜水果，清淡低盐低脂饮食。

有一定的减肥效果，一般想要减肥要做到这么几点：一、适当运动，二、控制饮食，但是必须得营养物质不能少，三、保持好的生活规律，多吃水果蔬菜减肥贵在坚持，你这个方法的话，只要坚持，同时多运动，减少高热量食物摄入，是可以起到很好减肥效果的

您好根据您的描述，上述方法可以减轻体重，但如果长期如此对身体损害较大，容易导致营养不良，平常人体不仅需要热量，还需要很多种微量元素，上述食物是很难满足的，所以还是不提倡。建议您每天可以在满足日常工作、生活需要的同时，适当控制饮食，减少油脂的摄入，同时每天能坚持锻炼30-60分钟，可采取快走、慢跑、游泳等方法。

你好。若是你每天仅仅吃这些食物难以维持身体影响所需；长期饥饿不能达到减肥的目的还可能伤害身体建议你每天只要控制三餐食量就可以，多食水果蔬菜，禁食零食；多做运动。