来月经第二天想跑800米。你好，建议再月经期间最好不要剧烈运动。不然很容易导致痛经，经期血量增大的。是对身体不好的。假如明天是要考试，建议和老师说明原因，可以下次再考试。

经期是不宜作这种大运动量的运动的.女性因为自己的生理特点，所以在运动方式上也明显异于男性。如果突然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。

你好。这最好是不要跑步的，会影响身体的，建议要推迟月经为好的，注意休息，腹部保暖，合理的增加全面的营养。

月经期要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其经痛，可以喝玫瑰花茶）。：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

1、会影响月经的规律性。2、可能这次流血的时间会增长或缩短。3、可能会感染炎症。1、不是必要的比赛尽量推掉，这样是对自己的健康负责，也是对家人负责。2、期间还得注意保暖，喝的用的水尽量选择温热，至少不是冰凉的。