你好，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。控制自己每天上网的时间，一般不超过1-2小时，2.只关注自己需要的内容，其他的一概不浏览以上是对“应该怎么预防网瘾?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，很高兴为您解答。强制断网只能是孩子更加叛逆，上网的欲望更加强烈，孩子上网肯定有他的原因的，每一个孩子不可能平白无故的染上网瘾，家长要找准原因对症下药，及时采取科学的方法对其纠正。可以多参加室外活动。希望我的回答对您有所帮助。

你好。其一，要帮助孩子正确看待上网聊天或游戏的作用。无论网络有多么的真实，毕竟都不能代替真实的生活，它只是满足孩子在生活中无法得到满足的一些心理上的需求，不能因为上网而放弃一切。若有了这个理念作为孩子的指导，孩子上网时就会比较容易控制住自己。其二，对于自我控制力比较差的孩子，爸爸妈妈可请求同学与老师协助管理，通过综合性的多方面的监督和控制逐渐使孩子消除“网瘾”。其三，帮助孩子增加人际交往，培养多方面的兴趣也是避免孩子上网成瘾的一个重要的办法。人际间交往的增多和扩大兴趣范围可以减少孩子对网络的依赖，避免产生不上网就没有事做的感觉。

你好，教育孩子让他自觉意识到长时间上网会对身体造成很大危害，从而提高自我控制意识。长期进行电脑操作易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合症”，表现为视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。为防止这种眼病发生，使用电脑一小时左右，即应休息一会儿。而且长时间上网会伤害腕关节、颈椎和腰椎，影响消化功能，因此控制上网时间是很有必要的。