您好，由于搬东西时伤到腰部，出现疼痛或是腰部活动不利，属于急性腰肌损伤的病症。多是一侧的肌肉拉伤，很少出现腰椎病变。您好，急性腰扭伤针灸的效果是最快的，建议您采取针灸烤电的治疗方法，针灸后可以外用舒筋活血的药膏外敷，注意不要受凉。

一旦闪了腰,患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态,上床休息时应变换卧姿,避开疼痛位置,用冰袋冷敷可以减轻疼痛.只要没留下麻痹感,属于一时性闪腰,通常不会有大碍.但若症状持续一段时间或未好转时,应尽快就医,以免延误治疗时机.1.尽量减轻腰部负担,2.避免弓形弯曲.3.避免久坐不动,勿长时间保持某种姿势不变.4.洗脸,拾重物时不要突然弯腰或起身.

您好，根据你的描述，目前建议口服骨折挫伤胶囊，布洛芬看看另外也可以结合当地中医，进行针灸，按摩帮助恢复，祝你健康医生询问：

你好，腰痛明显可以服用芬必得和腰痛宁胶囊。不要做剧烈的运动或者是搬东西，可以采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错，注意腰间保暖,尽量不要受凉,希望我的回答能对你有所帮助