你好朋友，根据你说的情况建议你多参加文体娱乐活动，避免孤独。你好，找个知心朋友畅谈一下，把不愉快的都说出来，有什么问题请大家帮忙，思想境界放松一点，慢慢就会好的。祝你愉快！

你好心情差睡眠不好这考虑是神经衰落的情况，多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

上述情况是心情不好导致失眠建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给与谷维素，刺五加进行治疗