您好，您的情况是明显的脑供血不足，主要是由于血循环不良、脑动脉硬化等原因导致的脑细胞缺血缺氧，从而出现头昏目晕、天旋地转、四肢无力等症状。1、建议经常吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，改善脑供血。2、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，要低盐、低脂和清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。3、慢走是最佳的有氧运动方式，建议每天保持慢走2次，每次坚持1小时以上。4、保持良好、愉悦、乐观的心情，不激动，不生气，保持一颗平常心，做到知足常乐、助人为乐以及自得其乐。

要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。医生询问：要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息

病情分析：引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%。周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关。周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。生活调理：

这情况应该检查检查是否内耳性眩晕，颈椎病眩晕等等,应该去相关科室请临床医生具体检查检查,还有就是应该查查血糖,低血糖也可造成这症状的.