都可以吃，你用锅炒一下，热一下就可以了，没有问题的。当然了，你老婆现在的情况，最好是注意一下补钙，均衡饮食就是了你说的食物都是可以吃的多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。只要不要吃辛辣刺激食物，不要吃补血食物，不要吃寒凉食物就可以了问题不大的医生询问：

健康指导：现在蔬菜水果供应比较充足，还是慎食冻坏的果蔬。“冻坏的果蔬味道会发生变化，很不可口。”付金如说。橙子、橘子、黄瓜等都是容易被冻坏的果蔬，拿橙子来说，表皮的油脂渗进果肉中，味道就会发苦。另外，茄子、西红柿等都有自身适宜的温度，如果被冻坏了，就会破坏其植物组织。冻坏的果蔬营养将大打折扣，维生素、氨基酸等成分都会被氧化而流失。还有一些蔬菜，一旦被冻坏，还可能产生对人体有害的物质。比如白菜、豆角等。新的实验研究发现，白菜受冻后会含有更高的亚硝酸盐和硝酸盐，每100克冻白菜中的亚硝酸盐含量超过25毫克，人们食用后就可能出现头晕、恶心、呕吐等症状。

你好，根据你描述的情况不要吃被冻坏的蔬菜，这些菜在被冻后会产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。孕妇就更不可以吃了，还是吃新鲜的食物，不要一次性买太多蔬菜，一般一次性买上三四天的菜就行了。

您好，看您爱人孩子孕育宝宝，最好是吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，保证维生素的及时供给，冻了的菜还是不要尝试了。建议您爱人孕期注意加强营养，保证维生素的充足，定期做产前检查，保持心情愉快。