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维生素C.E

维生素缺乏

关于维生素C.E的作用。吃哪一个好,还是两个都要。人工的维生素跟天然的价格差很远啊,都是多少,推荐一个牌子。多吃对身体有害?我主要是想美容,当然也要健康以上是4个问题,分可能不够,当然你答的好,我会看情况而+的,拜托各位了 价格最好也说下吧

  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好:富含维生素E的事物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。富含维生素c的事物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

    2016-01-05 10:10
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!根据你的描述,是有延缓衰老的作用。维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂,在体内可以互相帮助配合,协同抗氧化,作用更强。维生素C是肌肤美白元素,能帮助肌肤抵御此外线侵害,避免黑斑、雀斑产生。维生素E被誉为“青春之泉”,具有延缓衰老、延缓皮肤皱纹,松弛的出现。希望我的回答可以帮助你~

    2016-01-05 00:56
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,确实有这么回事,不过具体服用时要注意,维生素吃多了也是会中毒的,建议一天吃一片维生素C,一周吃一两次维生素E,每次一粒。这是因为维生素E是脂溶性维生素,在体内代谢慢,容易聚集,而维生素C是水溶性的,代谢比较快。这个方法要坚持常年服用才有效果。

    2016-01-04 15:58
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这两种维生素确实有减缓衰老的作用,可以对抗体内的游离基。维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。维生素E是可以抗氧化,延缓衰老的,这个确实是有美容驻颜作用的。以上是对“维生素C+E”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-04 15:49
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    维生素E含量较丰富的食品有:花生、芝麻、蛋黄、牛乳、麦芽、菠菜、酵母、大豆、玉米。维生素C主要来源于蔬菜,水果。

    2016-01-04 13:08
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