你好，根据你的症状描述，您的痘痘是个您的生活习惯有比较大的关系的，因为长期的压力特别大，然后熬夜导致生活作息紊乱，内分泌失调，所以长痘痘，建议先从自己的生活习惯改起，11点前必须睡觉，然后保持心情的平和，少吃油腻辛辣刺激的食物，注意脸部的清洁。

光子嫩肤可使肌肤美白光嫩，年轻健康，同时治疗面部毛细血管扩张，雀斑，黄褐斑，痤疮红斑，老年斑，咖啡斑，毛孔粗大，痤疮疤痕等，光子嫩肤属非剥脱方式治疗，和以前的各种嫩肤术(化学剥脱、扒皮膏)相比，不但不会造成不良后果和并发症，而且治疗更安全、效果更可靠。

毛孔粗是因为废弃的角质及空气中的杂质堵塞毛孔，油脂无法及时有效的排出，油脂与空气发生氧化或者被空气中的细菌感染变黑形成了黑头，所以收缩毛孔是去除黑头的先决条件。。去黑头收缩毛孔需要同时进行，可以选择使用去黑头的产品，配合收缩毛孔的产品，这样黑头被导出后毛孔能够得到及时的收缩，避免了有害物质的借机侵入；另外一点黑头的出现与皮脂腺的过度分泌油脂有很大的关系，所以控制皮脂腺的过度分泌也是非常重要的；在调理人体内部系统方面可以使用含中药成分的护肤品，达到双重功效.除此之外日常生活中要养成良好的护肤习惯，保持合理的作息和饮食；提高护肤意识等

你好，你可以口服维生素C，同时外用天然的维生素E进行涂抹建议每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5–10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的

目前还没有根治的方法，中医治疗较佳，可以给您提供方案参考

去黑头的方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。