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心情烦躁,乱发脾气!?

心情烦躁,乱发脾气!?想得到怎样的帮助:最近这段时间,心情老是提不起来,而且心理发焦!老想发脾气!。

  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    考虑是有些抑郁和焦虑的情绪,应当及时调节改善。建议平时学会自我心理调节,多与人交流沟通,参加一些轻松的活动,可以有效的改善心情,学习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松心情,降低焦虑。祝健康。

    2016-01-05 12:16
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你目前的心理压力大,精神紧张焦虑,过度思虑,形成的情绪行为失控,烦躁易怒,大脑功能失调现象。是心因性的问题,有焦虑表现,需要通过进一步检查后对症进行调整与改善。心理指导:建议你应重视,平时多进行自我调节,正常的理解与应对现实困难,减轻心理压力,保持情绪状态的稳定。如果个人调节有困难可及时到当地的正规心理机构寻求专业的帮助。

    2016-01-05 05:36
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,出现急躁易怒等症状,可能是由于肝火旺盛引起的,我建议,首先,在饮食方面少吃辛辣油腻容易上火的食物,如辣椒,油炸食品等,其次还可以服用一些清热泻火的药物调理,保持心情舒畅有助于缓解以上症状,药物可以参考:龙胆泻肝丸、一清颗粒等

    2016-01-04 18:45
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    年轻气盛,不足为怪。不过,要慢慢纠正:首先找出发脾气的原因,然后约束自己的行为,克制自己,慢慢的、循序渐进,会好起来的。

    2016-01-04 15:59
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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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