这还是属于先天性的，还是建议合理的饮食，准其自然

健康指导：你好，这个首先就要做到均衡营养，注意一日三餐的饮食均衡，都吃一些蛋白质，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。还要经常锻炼，多参加一些拉伸式和弹跳式的运动，对身体的拉伸有很大的作用，还要保证睡眠及保持心情舒畅等。

女孩的青春期一般是从11～12周岁到17～18周岁，过了青春期一般就不再长高了，你的年龄已经18岁。可以就诊检查骨骺线看看，如果没有闭合可以多运动，促进长高。可以服用钙剂。

十八岁的女孩一般很难再长高了，因为此时骨缝已经闭合，但也有个别的女孩晚长建议去医院拍个腕部的X线片看下骨缝是否闭合，如果没闭合可以通过饮食运动补钙等长高，不要轻信增高产品

健康指导：你好，适量吃些钙补充剂对长个还是有一定帮助的，同时饮食上多吃富含优质蛋白、钙和维生素的食物。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动，坚持一定可以的。