您好:建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.

病情分析：糖尿病是由于各种因素作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，以多尿、多饮、多食、消瘦等为典型临床表现的一种疾病。糖尿病的诊断标准：糖尿病症状+随机血糖≥11.1mmol／L，或空腹血糖（FPG）≥7.0mmol／L，或口服糖耐量试验（0GTT）中2hPG≥11.1mmol／L（200mg／dl），但一次的测量并不能确诊，需要隔天再查一次。糖尿病是个慢性病，本身不可怕，可怕的是不控制好会带来诸多并发症，需长期控制饮食和服降糖药等综合治疗，如降糖药疗效不佳时须考虑皮下注射胰岛素等治疗，建议您到正规医院在医生的指导下合理使用降糖药。糖尿病人食谱：糖尿病人一天的饮食需包括碳水化合物50%-60%；脂肪30%；蛋白质10%。平均下来一般为：1）碳水化合物——早餐1两（一个包子，一个鸡蛋，一杯奶）；午餐2两（一碗面）；晚餐2两（一个馒头，一份青菜）；尤其晚上不宜喝粥，因为粥类吸收很快以致餐后血糖迅速升高。2）脂肪——瘦肉1两。3）蛋白质——蛋、奶、鱼等每周1-2次，多吃菌类如蘑菇等。4）水果：两餐中间吃，但是一定是不含糖类的瓜果。此外，可多使用富含纤维的食品以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，并可以促进胃肠蠕动，防止便秘。每日摄盐量在10克以下，限制饮酒。一般餐后可散步30-40分钟。

你好，糖尿病的诊断标准是：糖尿病症状（口干、多饮、多尿）加任意时间血糖大于等于11.1mmol/l，或空腹血糖大于等于7.0mmol/l，或OGTT2小时血糖大于等于11.1mmol/l，需重复一次确认，才能诊断。不知道你的高血糖与没有达到糖尿病的诊断标准，糖尿病的治疗方法现在主要包括使用降糖药物和胰岛素治疗，是不能完全治愈的。