一般是两次月经的中间5天左右!

1所谓的月经周期是，此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止.一个月经周期，一般来说是26至35天左右.　　排卵日到下一次的月经来潮通常是两周，也就是排卵后第14天就是月经来潮日.这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里.这个期间大约是24-48小时.这时候，子宫内膜会持续地增厚，以便让受精卵着床.若在这时正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的.但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环.　　看了以上的解释你会发现，在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只是1-2天，但是要避孕不能只避开这一两天.因为你还要顾虑到精子进入子宫后，大约可以存活72小时.所以为了避免排卵前3天停留在子宫内的精虫有机会与刚排出的卵子结合，必须将危险期向前挪3天.　　有些人的月经周期相当规律好计算，有些人则偶而会出现几天的误差，当然有些人也会因为情绪，压力、失眠、疾病、运动量等个别因素而使周期出现改变，如果想要更精准地计算自己的周期，可能要计算约6个月的周期，并取出最长的周期与最短的周期.　　方法是这样：最长与最短的月经周期天数，分别减掉14.然后再分别向前推3天，向后加1天.取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期.　2　以你30-32天的月经周期来计算，排卵日约在周期的第16天到第18天，你的危险期也就是第13天到第19天.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期.除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期.在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具.

月经前的3-5天和月经干净后3-5天都是安全期的