健康指导：你好:建议坚持下来肠胃功能是否正常，還有就是平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，如排骨汤鱼类牛奶鸡蛋等，每天坚持运动来增强体质及促进食欲

你好，要想增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

你好，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，

健康指导：中医认为，体瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。所以想吃胖先健脾胃，平时可以多吃些胡萝卜，薏米，番茄，小麦等等。多注意饮食的营养均衡。再加上适当的体育锻炼会使吸收好些，有助于增肥。