大便不成型、肚子有气可能是由饮食不当、肠道菌群失调、肠道炎症、胃肠功能紊乱、腹部着凉等因素引起。 1.饮食不当：如果近期食用过多油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致消化功能异常。应调整饮食，保持清淡、规律。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节菌群。 3.肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道蠕动和吸收。需要进行抗炎治疗，如使用柳氮磺吡啶肠溶片。 4.胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可能引发。要注意休息，放松心情，必要时遵医嘱服用多潘立酮片促进胃肠蠕动。 5.腹部着凉：寒气入侵胃肠道，导致胃肠蠕动加快。注意腹部保暖，可适当热敷。 如果这种情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、黏液脓血便等，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。同时，在日常生活中，要养成良好的饮食和生活习惯，促进胃肠健康。

考虑是胃的消化不好，吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。必要时检查一下胃镜看看有无慢性胃炎等病变。