总感觉气短、呼吸不够可能由多种原因引起，如呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、精神心理因素、中毒等。 1.呼吸系统疾病：常见的如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。这些疾病会导致气道狭窄或痉挛，影响气体交换。治疗上可能需要使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇、异丙托溴铵）、糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松）等药物，同时进行氧疗。 2.心血管疾病：如心力衰竭、冠心病等。心脏功能异常会影响血液循环，导致肺部淤血。治疗包括改善心功能的药物（如地高辛、呋塞米）、血管扩张剂（如硝酸甘油）等。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降。需要补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等改善贫血状况。 4.精神心理因素：焦虑、紧张等情绪可能引发。可通过心理疏导、放松训练，必要时使用抗焦虑药物（如劳拉西泮、丁螺环酮）。 5.中毒：例如一氧化碳中毒。应立即脱离中毒环境，进行高压氧治疗。 出现气短、呼吸不够的情况，应及时就医，进行相关检查（如胸部 X 线、心电图、血常规等），明确原因后在医生指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

注意是否是食物和药物导致和是否是消化道出血啊.建议检查看看再说.如果有问题尽早治疗.还要注意贫血可能