肾阳虚可引起多种不适症状，如五更泄、阳痿、身体消瘦等。其原因包括先天不足、久病伤肾、房劳过度、年老体衰、情志失调等。 1.先天不足：部分人天生肾气较弱，易出现肾阳虚。需注意调养，避免过度劳累。 2.久病伤肾：长期患病损耗肾中阳气。应积极治疗原发病，同时注意补肾阳。 3.房劳过度：频繁的性生活或手淫会损伤肾阳。要适度节制，规律作息。 4.年老体衰：随着年龄增长，肾阳自然衰减。可通过适当锻炼和饮食调理延缓。 5.情志失调：长期精神压力大、焦虑等不良情绪影响肾的功能。保持心情舒畅很重要。 总之，肾阳虚需要综合调理，包括饮食、运动、作息、情绪等方面。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。同时，建议前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

根据你的描述你应该是由于手淫造成的肾虚。还有脾胃虚。建议你要看看当地中医用中药进行调理治疗。

你好鉴于你的描述综合分析考虑是手淫损伤肾精的肾为先天之本的。建议是考虑是补肾益精补肾壮阳的治疗原则助于改善你的症状的建议是食疗山药莲子薏米枸杞粥助于改善症状的。