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轩存旺 医师
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你好减肥提倡科学绿色减肥就是控制饮食和适当体育锻炼并且要长期坚持看你年龄还小不要服用任何减肥药都会有副作用的而且还容易反弹整体瘦下来下身就会瘦了我建议控制饮食由于你还要长身体所以不建议急速节食少食多餐量少质精以没有饱腹感即可平时多做运动以不影响第二天学习没有疲惫感的运动量为宜一定要持之以恒循循渐进的瘦下来
2016-01-05 02:55
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张建国 医师
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中医科
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你好，减肥提倡科学绿色减肥就是控制饮食和适当体育锻炼并且要长期坚持看你年龄还小不要服用任何减肥药都会有副作用的而且还容易反弹整体瘦下来下身就会瘦了我建议控制饮食由于你还要长身体所以不建议急速节食少食多餐量少质精以没有饱腹感即可平时多做运动以不影响第二天学习没有疲惫感的运动量为宜一定要持之以恒循循渐进的瘦下来
2016-01-04 22:10
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