从小就比较胖，现在身高165体重是119
从小就比较胖，现在身高165体重是119吃过减肥药，可一斤没瘦，我希望是110左右，我现在喝生姜绿茶蜂蜜水，请问可以减肥吗？曾经的治疗情况和效果：无
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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根据您上述描述的情况我考虑您现在这种身高和体重比例还都是在正常范围之内，我考虑您现在还是属于比较健康的情况。我考虑您现在如果是属于局限性肥胖的情况，我考虑你最好不要喝减肥茶了，我考虑您最好锻炼来改善这种情况吧，希望能够帮助到您解决问题。
2016-01-05 10:51
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
2016-01-04 20:50
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：您好，想要瘦10斤，对于您的身高体重来说是可以的，基本达到理想体重。生姜绿茶蜂蜜水对于减肥是有作用的，不过不能喝太多，而且不能光靠喝这个减肥。饮食也要适当控制，不能暴饮暴食，不能吃高脂肪高糖高热量食物，多选择低热量高膳食纤维的食物，每顿只吃七分饱。晚餐可以用生姜绿茶蜂蜜水代替。同时多活动，多走路，多爬楼梯。
2016-01-04 18:14
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