你还是要注意及时的的休息制动是关键一般的情况下，还是要注意及时的休息是关键，局部暂时冷敷，24小时后热敷，外用一点消肿止痛酊，云南白药酊等还是会有好转的，一般起码休息1-2个月

你好，这种情况考虑是局部软组织损伤了，多跟外伤有关的在治疗上可使用西药好得快喷雾，同时可使用三七片或者跌打丸进行治疗，注意休息，避免劳累和剧烈运动，岂不知伤筋动骨一百天那

您好，对于急性的脚部扭伤来说，首先建议您要积极休息，不要过早的运动，否则会引起慢性疼痛的。在扭伤后的3天内建议您局部冷敷是可以防止肿胀的，在受伤3天后改用局部热敷以及按摩是可以有利于组织的恢复的。一般恢复的时间在2-3周的样子。

首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，扶他林擦也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。有的需要几个月才可能完全恢复的啊。医生询问：

您好以您所述的情况，考虑肿胀不明显，没有大碍的，只要护理得当很快会恢复的现在暂时避免剧烈活动，休息时注意抬高患肢，另外可以肿痛部位外用跌打灵外用即可，