白斑病的日常护理知识有哪些，患者可以适当的加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静；其次，不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑；忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。最后，还有要白癜风饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品　　白癜风是大家的平时生活中是多见的一种皮肤疾病，因为其病的发病症状都会表现在患者的皮肤表面上，给患者造成很大的困扰，所以患者还是要按照一些医生的叮嘱进行自己的饮食以及自己平时的休息时间，不然，有可能会加重病情等。

你好，根据你所说的情况，白癜风的稳定期就是指白斑停止发展，和周围的皮肤之间境界清楚，白斑边缘的色素加深的现象，一般此期的白斑不会因为使用外涂的药水，或者机械性的刺激而出现同形反应现象的。

在白癜风进入稳定期后，随着治疗的深入，患者的病情会逐渐好转，此时白斑的状态又有不同的反映。好转阶段，白斑开始消退，面积变小，数目减少，出现色素岛。色素岛通常一开始出现在白斑的外围，然后慢慢向中心发展，直至白斑完全消失。