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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
2016-01-04 20:21
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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到了这样的年纪，想要增高的可能性的很小了，因为这时候骨骺线已经闭合了，是没有长高的空间了。目前来说，只有运动和注射生长激素对增高有一定的效果，没有药物可以达到增高的目的的。建议可以使用穿增高鞋，放增高鞋垫等外用方法，改善情况。
2016-01-04 18:00
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