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增强免疫力就好了；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等。
2016-01-04 22:00
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您好！这可能在先天因素用一定的影响，但是后天的因素是可以改变这种情况的，即是先天的遗传因素比不上别人，但如果后天能比别人更卖力的锻炼，吃的更营养，还是可以弥补的。建议你不要担心，你还年轻，从现在起多参加体力活动，身体会变强壮的。
2016-01-05 08:16
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可以多锻炼锻炼身体，锻炼锻炼手臂的力气，慢慢练，力气会变大的
2016-01-05 16:24
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