膝盖轻微骨质增生是可以治疗的，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、改变生活方式等。治疗效果因人而异，取决于多种因素，如病情严重程度、患者个体差异、治疗依从性等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖，有助于延缓病情进展。但药物使用需遵医嘱。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 运动康复：进行适度的股四头肌锻炼、直腿抬高练习等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 4. 改变生活方式：避免长时间负重、剧烈运动，控制体重，减轻膝关节负担。 5. 中医治疗：部分患者可尝试中药外敷、推拿等中医疗法。 总之，膝盖轻微骨质增生虽然不能完全根治，但通过综合治疗，可以有效控制症状，提高生活质量。患者应保持积极的心态，配合医生治疗，并定期复查。

骨质增生的情况非引起症状的主要原因，请问有无疼痛等症状，请您补发。

目前描述的症状考虑长期的负重久站等劳累也是可能会导致，继续保养休息吧，骨刺胶囊试试