鱼汤,鸡汤,骨头汤这些营养都很好的刚怀孕就喝一般温和性的汤,如：红萝卜煲猪骨,红枣煲猪骨,鲫鱼汤。孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。

鸡汤、鱼汤、骨头汤都是可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。

多喝汤对孕妇是很好的，比如山药排骨汤，营养分析：1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，不但适合孕妇，也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育，有补脑健脑的。莲藕排骨汤：营养分析：1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能，富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。2、生吃莲藕可解热，促进血液循环，熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状